अचारी पनीर टिक्का रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | अचारी पनीर टिक्का रेसिपी के लिए कैलोरी | calories for Achari Paneer Tikkas in hindi

तरला दलाल द्वारा
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विभिन्न व्यंजन
पंजाबी पनीर के व्यंजन

कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
स्टार्टस् रेसिपी, नाश्ते रेसिपी

मूल्य प्रति serving% दैनिक मूल्य
ऊर्जा295 कैलरी15%
प्रोटीन9.4 ग्राम17%
कार्बोहाइड्रेट6.8 ग्राम2%
फाइबर0 ग्राम0%
वसा24.4 ग्राम37%
कोलेस्ट्रॉल8 मिलीग्राम2%
विटामिन
विटामिन ए356.4 माइक्रोग्राम7%
विटामिन बी 1 (थायमीन)0.1 मिलीग्राम10%
विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)0.1 मिलीग्राम9%
विटामिन बी 3 (नियासिन)0.1 मिलीग्राम1%
विटामिन सी2.2 मिलीग्राम6%
विटामिन ई0 मिलीग्राम0%
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9)2.8 माइक्रोग्राम1%
मिनरल
कैल्शियम364.2 मिलीग्राम61%
लोह0.1 मिलीग्राम0%
मैग्नीशियम9.5 मिलीग्राम3%
फॉस्फोरस214.6 मिलीग्राम36%
सोडियम9.5 मिलीग्राम0%
पोटेशियम45 मिलीग्राम1%
जिंक0 मिलीग्राम0%
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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