हल्दी और दालचीनी का पानी की रेसिपी | हल्दी और दालचीनी डिटॉक्स पानी | बिमारियों को दूर करने के लिए हल - Turmeric and Cinnamon Detox Water


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हल्दी और दालचीनी का पानी की रेसिपी | हल्दी और दालचीनी डिटॉक्स पानी | बिमारियों को दूर करने के लिए हल्दी का पानी | turmeric and cinnamon detox water in hindi | with 7 amazing images.

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हल्दी और दालचीनी का पानी की रेसिपी | हल्दी और दालचीनी डिटॉक्स पानी | बिमारियों को दूर करने के लिए हल - Turmeric and Cinnamon Detox Water recipe in hindi

तैयारी का समय:    पकाने का समय:    कुल समय :     १ मात्रा के लिये
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सामग्री

हल्दी और दालचीनी का पानी के लिए सामग्री
१/४ टी-स्पून हल्दी पाउडर
१/४ टी-स्पून दालचीनी पाउडर
१/२ टी-स्पून नींबू का रस
विधि
हल्दी और दालचीनी का पानी बनाने की विधि

    हल्दी और दालचीनी का पानी बनाने की विधि
  1. हल्दी और दालचीनी का पानी बनाने के लिए, एक गहरे सॉस पैन में १ कप पानी लें और इसे २ से ३ मिनट तक उबालकर गर्म कर लें।
  2. इसमें हल्दी पाउडर डालें, अच्छी तरह मिलाएं और १ मिनट के लिए उबालें।
  3. फिर दालचीनी पाउडर डालें, अच्छी तरह मिलाएँ और आंच बंद कर दें।
  4. पानी को थोड़ा ठंडा होने दें, फिर नींबू का रस डालें और अच्छी तरह मिला लें।
  5. हल्दी और दालचीनी का पानी तुरंत परोसें।
विस्तृत फोटो के साथ हल्दी और दालचीनी का पानी की रेसिपी | हल्दी और दालचीनी डिटॉक्स पानी | बिमारियों को दूर करने के लिए हल

हल्दी और दालचीनी का पानी की रेसिपी बनाने के लिए

  1. हल्दी और दालचीनी का पानी की रेसिपी बनाने के लिए, एक गहरे सॉस पैन में १ कप पानी लें।
  2. पानी को २ से ३ मिनट तक उबले और हल्दी पाउडर डालें। हल्दी पित्त के प्रवाह को उत्तेजित करती है, जीसे भोजन को पचाने में मदद मिलती है और अपच दूर होता है।
    इस तरह हल्दी खुद को एक पाचन जड़ी बूटी के रूप में साबित करती है।

  3. अच्छी तरह से मिलाएं। इसे १ और मिनट के लिए गरम करें।
  4. अब इसमें दालचीनी पाउडर डालें। हाल की पढ़ाई से निर्धारित किया है कि हर दिन १ १/२ टी-स्पून दालचीनी पाउडर का सेवन करने से रक्त शर्करा, कोलेस्ट्रॉल कम हो सकता है और ट्राईग्लिसराइड का स्तर मधुमेह के रोगियों में २० प्रतिशत से अधिक है।
  5. हल्दी और दालचीनी डिटॉक्स पानी को अच्छी तरह मिलाएं और आंच को बंद कर दें।
  6. पानी को थोड़ा ठंडा होने दें और नींबू का रस डालें और अच्छी तरह से हिलाएं। नींबू में पॉलीफेनोल एंटीऑक्सिडेंट होते हैं, जो वजन बढ़ाने के साथ पाचन में भी मदद करता है।
  7. हल्दी और दालचीनी का पानी की रेसिपी को | हल्दी और दालचीनी डिटॉक्स पानी | बिमारियों को दूर करने के लिए हल्दी का पानी | turmeric and cinnamon detox water in hindi | तुरंत परोसें।

पोषक मूल्य प्रति serving
ऊर्जा3 कैलरी
प्रोटीन0.1 ग्राम
कार्बोहाइड्रेट0.6 ग्राम
फाइबर0.1 ग्राम
वसा0 ग्राम
कोलेस्ट्रॉल0 मिलीग्राम
सोडियम0.1 मिलीग्राम

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