सोया एण्ड तिल क्रिस्पीस् - Soya and Til Crispies

करारे खाने के बिना हमारी ज़िन्दगी कैसी होगी? हालांकि खाना पसंद करने वालों को यह अत्यावश्यक लगे, डॉक्टर अकसर इन्हें खाने से मना करते हैं, क्योंकि इनमें कॅलरी की मात्रा ज़्यादा होती है। लेकिन तब नहीं जब आपको लो-कॅल क्रिस्पीस् बनाने का मज़ेदार तरीका पता हो! यहां, काले तिल के साथ गेहूं के आटे और सोया के आटे से बने आटे को गोल आकार में काटकर अवन में करारा होने तक बेक किया गया है। सामग्री का बेहतरीन प्रयोग इन सोया एण्ड तिल क्रिस्पीस् को कॅल्शियम, फोलिक एसिड और रेशांक से भरपुर बनाते हैं और वहीं बेकिंग इन्हें कॅलरी में कम बनती है। उच्च रक्तचाप से पीड़ित इन करारे फिंगर फूड को कम से कम नमक या बिना नमक के भी बना सकते हैं, यह उतने ही स्वादिष्ट लगते हैं।

सोया एण्ड तिल क्रिस्पीस् - Soya and Til Crispies recipe in hindi

तैयारी का समय: ५ मिनट   पकाने का समय : 0 मिनट    कुल समय : ५ मिनट     ४ मात्रा के लिये
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