झटपट पनीर सब्जी रेसिपी | पनीर मसाला | झटपट पनीर की स्वादिष्ट सब्जी | पंजाबी सब्जी - Quick Paneer Subzi


  द्वारा

Quick Paneer Subzi - Read in English 
ઝટપટ પનીરની સબ્જી - ગુજરાતી માં વાંચો (Quick Paneer Subzi in Gujarati) 

Added to 141 cookbooks   This recipe has been viewed 421 times

झटपट पनीर सब्जी रेसिपी | पनीर मसाला | झटपट पनीर की स्वादिष्ट सब्जी | पंजाबी सब्जी | quick paneer subzi in hindi.

Add your private note

झटपट पनीर सब्जी रेसिपी | पनीर मसाला | झटपट पनीर की स्वादिष्ट सब्जी | पंजाबी सब्जी - Quick Paneer Subzi recipe in hindi

तैयारी का समय:    पकाने का समय:    कुल समय :     ३ मात्रा के लिये
Show me for मात्रा

सामग्री

झटपट पनीर सब्जी के लिए सामग्री
३ कप पनीर के क्यूब्स
काश्मीरी लाल मिर्च , टुकड़ों में तोडी हुई
१ टेबल-स्पून धनिया के बीज
२ टेबल-स्पून तेल
१ टी-स्पून जीरा
१ कप शिमला मिर्च के स्ट्रिप्स
१ १/२ कप कटे हुए टमाटर
नमक , स्वादअनुसार
विधि
झटपट पनीर सब्जी बनाने की विधि

    झटपट पनीर सब्जी बनाने की विधि
  1. झटपट पनीर सब्जी बनाने के लिए, लाल मिर्च और धनिया के बीज को एक छोटे चौड़े नॉन-स्टिक पैन में मिलाएं और धीमी आंच पर १ मिनट तक भूनें। थोड़ा ठंडा होने के लिए अलग रख दें।
  2. एक मिक्सर में डालकर बारीक पाउडर में ब्लेंड करें और एक तरफ रख दें।
  3. एक नॉन-स्टिक कढ़ाही में तेल गरम करें और जीरा डालें।
  4. जब बीज चटकने लगे, तब शिमला मिर्च के स्ट्रिप्स डालें और मध्यम आँच पर १ से २ मिनट के लिए भूनें।
  5. तैयार पाउडर, टमाटर, नमक और २ टेबल-स्पून पानी डालें, अच्छी तरह मिलाएँ और मध्यम आँच पर २ से ३ मिनट तक बीच-बीच में हिलाते हुए पकाएँ।
  6. पनीर डालें, धीरे से मिलाएं और मध्यम आंच पर १ से २ मिनट के लिए बीच-बीच में हिलाते पकाएं।
  7. झटपट पनीर सब्जी को गर्म - गर्म परोसें।

पोषक मूल्य प्रति serving
ऊर्जा530 कैलरी
प्रोटीन20.2 ग्राम
कार्बोहाइड्रेट14.9 ग्राम
फाइबर1.7 ग्राम
वसा43.3 ग्राम
कोलेस्ट्रॉल0 मिलीग्राम
सोडियम10.1 मिलीग्राम

RECIPE SOURCE : Jain Desi KhanaBuy this cookbook

Also View These Popular Recipes

Related Articles
Recipe Contest

No Contest Announced



View contest archive....
Rate and review this recipe and get 15 days FREE bonus membership!
Subscribe to the free food mailer

Protein rich recipes for Kids

Missed out on our mailers?
Our mailers are now online!

View Mailer Archive

Privacy Policy: We never give away your email

REGISTER NOW If you are a new user.
Or Sign In here, if you are an existing member.

Login Name
Password

Forgot Login / Passowrd?Click here

If your Gmail or Facebook email id is registered with Tarladalal.com, the accounts will be merged. If the respective id is not registered, a new Tarladalal.com account will be created.

Are you sure you want to delete this review ?

Click OK to sign out from tarladalal.
For security reasons (specially on shared computers), proceed to Google and sign out from your Google account.

Reviews