पुरन पोली - Puran Poli ( Gujarati Recipe)


  द्वारा

5/5 stars  100% LIKED IT    1 REVIEW ALL GOOD
Puran Poli ( Gujarati Recipe) - Read in English 

Added to 462 cookbooks   This recipe has been viewed 23836 times

कहते हैं कि एक अच्छी पुरन पोली बनाना आसान कार्य नहीं है और काफी अभ्यास के बाद ही इसे बनाया जा सकता है…देखा गया तो यह एक कला है! महाराष्ट्रियन पपुरन पोली के अनुकुल, जिनमें चना दाल का प्रयोग किया जाता है, गुजराती विकल्प में तुवर दाल का प्रयोग किया जाता है। इसके अनोखे स्वाद और खुशबु का श्रेय इसमें प्रयोग होने वाले भारतीय मसालों को दिया जा सकता है।

Add your private note

Puran Poli ( Gujarati Recipe) recipe - How to make Puran Poli ( Gujarati Recipe) in hindi

तैयारी का समय:    पकाने का समय:    कुल समय :     १५ पुरन पोली के लिये
Show me for पुरन पोली

सामग्री

आटे के लिए
२ कप गेहूं का आटा
२ टेबल-स्पून तेल

भरवां मिश्रण के लिए
१ कप तुवर दाल
थोड़ा केसर
२ टेबल-स्पून घी
१ कप शक्कर
१/२ टी-स्पून इलायची पाउडर
१/४ टी-स्पून जायफल पाउडर
एक चुटकी जाविंत्री पाउडर

अन्य सामग्री
गेहूं का आटा , बेलने के लिए
घी , लगाने के लिए
विधि
आटे के लिए

    आटे के लिए
  1. आटे और तेल को एक बाउल में मिलाकर, ज़रुरत मात्रा में पानी का प्रयोग कर नरम आटा गूँथ लें।
  2. आटे को १५ भाग में बाँटकर एक तरफ रख दें।

भरवां मिश्रण के लिए

    भरवां मिश्रण के लिए
  1. दाल को 11/2 कप पानी के साथ मिलाकर, 3 सिटी तक प्रैशर कुक कर लें।
  2. ढ़क्कन खोलने से पुर्व सारी भाप निकलने दें।
  3. बचा हुआ पानी फेंककर, चम्मच के पिछले भाग से दाल को हल्का मसल लें।
  4. केसर को थोड़े पानी में घोलकर, 15-20 मिनट के लिए एक तरफ रख दें।
  5. एक चौड़े नॉन-स्टिक पॅन में घी गरम करें, दाल और शक्कर डालकर, मध्यम आँच पर 20 मिनट या मिश्रण के गाढ़ा होने तक, लगातार हिलाते हुए पका लें।
  6. इलायची पाउडर, जायफल पाउडर, जाविंत्री पाउडर और केसर का घोल डालकर अच्छी तरह मिला लें।
  7. हल्का ठंडा कर, मिश्रण को 15 भाग में बाँट लें। एक तरफ रख दें।

आगे बढ़ने की विधी

    आगे बढ़ने की विधी
  1. आटे के एक भाग को 75 मिमी (3") व्यास के गोल आकार में बेल लें।
  2. भरवां मिश्रण के एक भाग को गोले के बीच रखकर किनारों को बीच लाकर दबा लें। किनारों को दबाकर अच्छी तरह दबा लें।
  3. गोले को दबाकर, थोड़े सूखे गेहूं के आटे का प्रयोग कर, दुबारा 100 मिमी (4") व्यास के गोल आकार में बेल लें।
  4. गरम तवे पर डालकर, मध्यम आँच पर उनके दोनो तरफ सुनहरा होने तक पका लें।
  5. बचे हुए आटे और भरवां मिश्रण का प्रयोग कर १४ और पुरन पोली बना लें।
  6. प्रत्येक पुरन पोली पर थोड़ा घी डालकर गरमा गरम परोसें।
Accompaniments

कड़ी 

Nutrient values per puran poli
Energy195 cal
Protein4.6 g
Carbohydrates30.8 g
Fiber3.1 g
Fat6.3 g
Cholesterol0 mg
Vitamin A66.5 mcg
Vitamin B10.1 mg
Vitamin B20.1 mg
Vitamin B31.1 mg
Vitamin C0 mg
Folic Acid17.5 mcg
Calcium26.3 mg
Iron1.5 mg
Magnesium32.7 mg
Phosphorus99.8 mg
Sodium6.6 mg
Potassium175.3 mg
Zinc0.5 mg

REGISTER NOW If you are a new user.
Or Sign In here, if you are an existing member.

Login Name
Password

Forgot Login / Passowrd?Click here

If your Gmail or Facebook email id is registered with Tarladalal.com, the accounts will be merged. If the respective id is not registered, a new Tarladalal.com account will be created.

Are you sure you want to delete this review ?

Click OK to sign out from tarladalal.
For security reasons (specially on shared computers), proceed to Google and sign out from your Google account.

Reviews

पुरन पोली
5
 on 10 Nov 16 12:24 PM


Such me puran poli banana is very tough, par Tarlaji ki yeh steps follow karke sikh gayee.