पार्सले योगहर्ट स्प्रैड - Parsley Yogurt Spread, Healthy Parsley Yogurt Spread


  द्वारा


Added to 165 cookbooks   This recipe has been viewed 3888 times

एक हल्का खुशबुदार स्प्रैड जिसे लो-फॅट दही, पार्सले, लहसुन और हरी पयाज़ के पत्तों से बनाया गया है, यह पार्सले योगहर्ट स्प्रैड कॅल्शियम और प्रोटीन से भरपुर व्यंजन है जो आपके हृदय के लिए लाभदायक होता है और कलेस्ट्रॉल संतुलित रखने में मदद करता है। पराठे, चीला आदि के साथ इसे चटनी की जगह परोसा जा सकता है या फिंगर फूड के साथ डिप के रुप में परोसा जा सकता है।

Add your private note

Parsley Yogurt Spread, Healthy Parsley Yogurt Spread recipe - How to make Parsley Yogurt Spread, Healthy Parsley Yogurt Spread in hindi

तैयारी का समय:    पकाने का समय :    कुल समय :     १ कप के लिये
Show me for कप

सामग्री
विधि
    Method
  1. दही को सूती कपड़े में बाँधकर 15-20 मिनट के लिए या सारा पानी निकल जाने तक लटका लें और दही को गाढ़ा बना लें।
  2. इस दही में सभी सामग्री डालकर, मिक्सर में पीसकर मुलायम मिश्रण बना लें।
  3. बाउल में निकालकर कम से कम 1 घंटे के लिए फ्रिज में रख दे।
  4. ज़रुरत अनुसार प्रयोग करें।
Accompaniments

पंजाबी मूली पराठा 
स्पाईसी बाजरा पराठा 

Nutrient values प्रति टेबल-स्पून
ऊर्जा 5 कॅलरी
प्रोटीन 0.5 ग्राम
कार्बोहाईड्रेट 0.8 ग्राम
वसा 0 ग्राम
कॅल्शियम 22.0 मिलीग्राम

REGISTER NOW If you are a new user.
Or Sign In here, if you are an existing member.

Login Name
Password

Forgot Login / Passowrd?Click here

If your Gmail or Facebook email id is registered with Tarladalal.com, the accounts will be merged. If the respective id is not registered, a new Tarladalal.com account will be created.

Are you sure you want to delete this review ?

Click OK to sign out from tarladalal.
For security reasons (specially on shared computers), proceed to Google and sign out from your Google account.

Reviews