पनीर एण्ड स्प्रिंग अनियन पराठा - Paneer and Spring Onion Paratha


  द्वारा

5/5 stars  100% LIKED IT    1 REVIEW ALL GOOD

Added to 1688 cookbooks   This recipe has been viewed 7803 times

पनीर और खुशबुसार हरी प्याज़ से भरपुर गेहूं से बने पराठे, आपके बच्चों के डब्बे के लिए यह एक बेहतरीन नाश्ता है। प्रोटीन और कॅल्शियम से भरपुर पनीर, इन पनीर एण्ड स्प्रिंग अनियन पराठा को बेहद पौष्टिक और संपूर्ण बनाता है, और साथ ही इन्हें दोपहर तक नरम रखने में मदद करता है।

Add your private note

पनीर एण्ड स्प्रिंग अनियन पराठा - Paneer and Spring Onion Paratha recipe in hindi

तैयारी का समय:    पकाने का समय:    कुल समय :     ८ पराठे के लिये
Show me for पराठे

सामग्री
१/२ कप कसा हुआ पनीर
१/२ कप बारीक कटी हुई हरी प्याज़ (सफेद भाग और पत्ते)
३/४ कप गेहूं का आटा
१/२ टी-स्पून हरी मिर्च का पेस्ट
नमक और ताज़ी पिसी काली मिर्च स्वादअनुसार
गेहूं का आटा , बेलने के लिए
२ टी-स्पून तेल , पकाने के लिए
विधि
    Method
  1. सभी सामग्री को एक गहरे बाउल में मिलाकर, ज़रुरत हो उतने पानी का प्रयोग कर नरम आटा गूँथ लें।
  2. आटे को ८ बराबर भाग में बाँटकर, थोड़े सूखे आटे का प्रयोग कर, प्रत्येक भाग को १२५ मिमी (५") व्यास के गोल आकार में बेल ले।
  3. एक नॉन-स्टिक तवा गरम करें और प्रत्येक पराठे को, १/४ टी-स्पून तेल का प्रयोग कर, दोनो तरफ से सुनहरा होने तक पका लें।
  4. पराठों को पुरी तरह ठंडा कर लें और एल्यूमिनियम फॉयल में लपेटकर टिफिन बॉक्स् में डाल दें।
Accompaniments

Banana Yoghurt Milkshake 
Pineapple Banana Yoghurt Shake 
Sweet and Sour Tomato Relish 

Nutrient values प्रति पराठा
ऊर्जा 74 कॅलरी
प्रोटीन 2.6 ग्राम
कार्बोहाईड्रेट 8.0 ग्राम
वसा 3.6 ग्राम
कॅल्शियम 52.5 मिलीग्राम

Related Articles
Recipe Contest

No Contest Announced



View contest archive....
Rate and review this recipe and get 15 days FREE bonus membership!
Subscribe to the free food mailer

Breakfast Recipes

Missed out on our mailers?
Our mailers are now online!

View Mailer Archive

Privacy Policy: We never give away your email

REGISTER NOW If you are a new user.
Or Sign In here, if you are an existing member.

Login Name
Password

Forgot Login / Passowrd?Click here

If your Gmail or Facebook email id is registered with Tarladalal.com, the accounts will be merged. If the respective id is not registered, a new Tarladalal.com account will be created.

Are you sure you want to delete this review ?

Click OK to sign out from tarladalal.
For security reasons (specially on shared computers), proceed to Google and sign out from your Google account.

Reviews

पनीर एण्ड स्प्रिंग अनियन पराठा
5
 on 06 Aug 16 01:12 PM


Tasty, soft parathas which can be enjoyed daily. spring onions, paneer and green chillies together combine to make a flavourful stuffing, which tastes great with aachar.