पालक पनीर रोटी - Palak Paneer Roti


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5/5 stars  100% LIKED IT    3 REVIEWS ALL GOOD
Palak Paneer Roti - Read in English 
પાલક પનીર રોટી - ગુજરાતી માં વાંચો 

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पालक और पनीर से बेहतरीन सब्ज़ी बन सकती है ना? यहाँ आप देख सकते हैं कि कैसे इन दोनो के मेल से स्वादिष्ट रोटीयाँ भी बनाई जा सकती है! चावल और रागी के आटे के अनोखे मेल का प्रयोग कर, यह पालक पनीर रोटी बेहद पौष्टिक और स्वादिष्ट बनते हैं।

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Palak Paneer Roti recipe - How to make Palak Paneer Roti in hindi

तैयारी का समय:    पकाने का समय:    कुल समय :     ६ रोटी के लिये
Show me for रोटी

सामग्री
१/२ कप बारीक कटी हुई पालक
५ टेबल-स्पून चूरा किया हुआ पनीर
५ टेबल-स्पून चावल का आटा
५ टेबल-स्पून रागी का आटा
१/२ टी-स्पून लाल मिर्च पाउडर
१/४ टी-स्पून हल्दी पाउडर
एक चुटकी हींग
नमक स्वादअनुसार
चावल का आटा, बेलने के लिए
तेल , पकाने के लिए

परोसने के लिए
ताज़ा दही
अचार
विधि
  1. सभी सामग्री को एक गहरे बाउल मे मिलाकर, ज़रुरत हो उतने गुनगुने पानी का प्रयोग कर नरम आटा गूंथ ले।
  2. आटे को 6 भागों में बाँट लें और थोड़े सूखे चावल के आटे का प्रयोग कर, 100 मिमी। (4") व्यास के गोल आकार में बेल लें।
  3. एक नॉन-स्टिक तवा गरम करें और थोड़े तेल का प्रयोग कर, प्रत्येक रोटी को उनके दोनो तरफ से सुनहरा होने तक पका लें।
  4. ताज़े दही और अपने पसंद के अचार के साथ तुरंत परोसें।

Nutrient values per per roti
Energy116 cal
Protein2.2 g
Carbohydrates10.9 g
Fiber1.1 g
Fat7.1 g
Cholesterol0 mg
Vitamin A394.2 mcg
Vitamin B1-0.1 mg
Vitamin B2-0.1 mg
Vitamin B30.2 mg
Vitamin C1.8 mg
Folic Acid8.6 mcg
Calcium65 mg
Iron0.3 mg
Magnesium0 mg
Phosphorus0 mg
Sodium4 mg
Potassium35.5 mg
Zinc0.2 mg

RECIPE SOURCE : Roti Aur Subzi (Hindi)Buy this cookbook

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Reviews

पालक पनीर रोटी
5
 on 30 Jul 16 11:07 AM


Kub pustik recipe
| Hide Replies
Tarla Dalal    Hi, We are very happy to know you loved the recipe. Do try more and more recipes and let us know how they turned out. Happy Cooking !
Reply
30 Jul 16 05:12 PM
पालक पनीर रोटी
5
 on 04 Jul 16 04:59 PM


???? ???? ????
5
 on 25 Jun 16 06:43 PM


Swadhist aur shaktiwardhak roti
| Hide Replies
Tarla Dalal    Hi, We are very happy to know you loved the recipe. Do try more and more recipes and let us know how they turned out. Happy Cooking !
Reply
27 Jun 16 08:54 AM