ओटस् और किशमिश की कुकीज़ - Oat and Raisin Cookies ( Healthy Heart and Low Cholesterol Recipe)


  द्वारा

5/5 stars  100% LIKED IT    1 REVIEW ALL GOOD
ઓટસ્ અને કિસમિસની કુકિઝ - ગુજરાતી માં વાંચો (Oat and Raisin Cookies ( Healthy Heart and Low Cholesterol Recipe) in Gujarati) 

Added to 191 cookbooks   This recipe has been viewed 2386 times

ओटस् कम फाइबर वाले मैदे का अच्छा विकल्प हैं और किशमिश में सभी सूके मेवों में से कम से कम चरबी है, इसलिए यह कुकिज़ पौष्टिक और स्वादिष्ट हैं। किशमिश इन कुकीज़ को मिठास प्रदान करते हैं, जिससे शक्कर की जरुरत कम हो जाती है। परंतू याद रखें कि किसी भी व्यंजन को नियंत्रित मात्रा में खाना जरूरी है, इसलिए एक समय पर 2 कुकीज़ ही सेवन कीजिए।

Add your private note

ओटस् और किशमिश की कुकीज़ - Oat and Raisin Cookies ( Healthy Heart and Low Cholesterol Recipe) in hindi

तैयारी का समय:    बेकिंग का तापमान:  १८०°से. (३६०°फे.)   बेकिंग का समय:  ४० से ४५ मिनट   पकाने का समय :    कुल समय :     ९ कुकीज़ के लिये
Show me for कुकीज़

सामग्री
३/४ कप ओटस्
१/४ कप गेहूँ का आटा
१/४ कप ब्राउन शुगर
१/४ कप कटी हुई किशमिश
१ टेबल-स्पून लो-फॅट मक्खन
२ टेबल-स्पून लो-फॅट दूध
विधि
    Method
  1. एक गहरे बाउल में सभी सामग्री को डालकर अच्छी तरह से मिला लीजिए जब तक मिश्रण एक साथ बंध जाए।
  2. एक बेकिंग ट्रे पर एल्यूमीनियम फॉइल की एक शीट रखिए।
  3. मिश्रण को ९ बराबर भागों में बाँट लीजिए और प्रत्येक भाग की ५० मि। मी। (२") व्यास की पतली चपटी कुकीज़ बना लीजिए।
  4. एल्यूमीनियम फॉइल वाली बेकिंग ट्रे पर कुकीज़ रख दीजिए और पहले से गरम किए हुए अवन में १८०°c (३६०°f) के तापमाने पर ३५ से ४० मिनट के लिए बेक कर लीजिए। २० मिनट के बाद एक बार कुकीज़ को पलट दीजिए।
  5. सभी कुकीज़ को पूरी तरह ठंडा होने दीजिए और हवा बंद डिब्बें में भरकर रखिए।
Accompaniments

Papaya and Apple Frappé 
Watermelon and Mint Drink 

पोषक मूल्य प्रति (Abbrv)  serving
ऊर्जा75 कैलरी
प्रोटीन1.7 ग्राम
कार्बोहाइड्रेट13.7 ग्राम
फाइबर1.1 ग्राम
वसा1.6 ग्राम
कोलेस्ट्रॉल3.3 मिलीग्राम
सोडियम13.8 मिलीग्राम

RECIPE SOURCE : Healthy Heart CookbookBuy this cookbook

REGISTER NOW If you are a new user.
Or Sign In here, if you are an existing member.

Login Name
Password

Forgot Login / Passowrd?Click here

If your Gmail or Facebook email id is registered with Tarladalal.com, the accounts will be merged. If the respective id is not registered, a new Tarladalal.com account will be created.

Are you sure you want to delete this review ?

Click OK to sign out from tarladalal.
For security reasons (specially on shared computers), proceed to Google and sign out from your Google account.

Reviews

ओटस् और किशमिश की कुकीज़
5
 on 03 Oct 17 01:31 PM


झटपट पौष्टिक और स्वादिष्ट बिना अंडे की कुकीज़ बनाने के लिए मेने ओटस् और किशमिश की कुकीज़ बनाई बच्चोंको बेहाद पसंद आई