खरबुजा और संतरे का ज्यूस - Muskmelon and Orange Juice


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Muskmelon and Orange Juice - Read in English 

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खरबुजा और संतरा का यह ज्यूस एक बेहत अच्छा मिश्रण है। खरबुजा, संतरे और गाजर से ज्यूस को बेहतरीन रंग मिलता है।

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Muskmelon and Orange Juice recipe - How to make Muskmelon and Orange Juice in hindi

तैयारी का समय:    पकाने का समय :    कुल समय :     ४ छोटे गिलास। के लिये
Show me for छोटे गिलास।

२ १/२ कप ठंडा और मोटा कटा हुआ खरबुजा
१ कप ठंडा और मोटा कटा हुआ संतरा
१ कप ठंडे गाजर की पट्टियाँ
१ टी-स्पून नींबू का रस
१ टी-स्पून चीनी

परोसने के लिए
बर्फ के टुकडे
  1. खरबुजा, संतरा और गाजर को थोडा थोडा करके हॉपर में डालिए।
  2. ज्यूस में नींबू का रस और चीनी डालकर अच्छे से मिलाइए।
  3. ज्यूस को बराबर ४ हिस्सों में अलग अलग गिलास में डालिए।
  4. हर गिलास में २ बर्फ के टुकडे डालकर परोसिए।

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Nutrient values per small glass
Energy54 cal
Protein0.8 g
Carbohydrates11.8 g
Fiber2.2 g
Fat0.3 g
Cholesterol0 mg
Vitamin A1041.1 mcg
Vitamin B10.1 mg
Vitamin B20.1 mg
Vitamin B30.4 mg
Vitamin C39.2 mg
Folic Acid28.6 mcg
Calcium60 mg
Iron1.7 mg
Magnesium106.1 mg
Phosphorus133.5 mg
Sodium107.6 mg
Potassium353.2 mg
Zinc0.2 mg

RECIPE SOURCE : Breakfast Recipes-HindiBuy this cookbook

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खरबुजा और संतरे का ज्यूस
 on 22 Sep 16 05:24 PM

Kharbooja aour Santra ka juice mix karke juice ka aanad lee .. healthy juice