मिन्टी हनी लेमन ड्रिंक - Minty Honey Lemon Drink


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Minty Honey Lemon Drink - Read in English 

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सुबह सुबह पीने के लिए पर्याप्त पेय, इस मिन्टी हनी लेमन ड्रिंक का स्वाद बेहद मज़ेदार है जो आपको नींद से जगा देगा। इस पेय को गुनगुने तापमान पर पीने से ना केवल आराम मिलता है लेकिन साथ ही यह वसा कम कर वगन कम करने में मदद करता है। शहद सुबह के लिए आपको ऊर्जा और ताकत प्रदान करता है, वहीं नींबू, पुदिना और ज़ीरा बेहतरीन स्वाद प्रदान करते हैं और साथ ही आपके प्रतिरक्षी तंत्र और पाचन को मज़बूत रखते हैं। इसमें नमक मिलाना ऐच्छिक है लेकिन चुटकी भर इसके स्वाद को और भी निहार देगा।

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Minty Honey Lemon Drink recipe - How to make Minty Honey Lemon Drink in hindi

तैयारी का समय:    पकाने का समय :    कुल समय :     ४ छोटे ग्लास के लिये
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सामग्री
२ टेबल-स्पून कटा हुआ पुदिना
४ टी-स्पून शहद
१ १/२ टेबल-स्पून ज़ीरा पाउडर
नमक स्वादअनुसार
विधि
    Method
  1. शहद, नींबू का रस, ज़ीरा पाउडर, नमक और २१/२ कप गुनगुने पानी को एक गहरे बाउल में मिलाकर, हेण्ड ब्लेन्डर के प्रयोग से पीस ले।
  2. पुदिना के पत्ते डालकर अच्छी तरह मिला ले।
  3. इस पेय को ४ अलग-अलग छोटे ग्लास में डालकर तुरंत परोसें।

Nutrient values प्रति ग्लास
प्रोटीन 0.4 ग्राम
कार्बोहाईड्रेट 7.1 ग्राम
वसा 0.1 ग्राम
रेशांक 0.4 ग्राम
विटामीन सी 5.0 मिलीग्राम

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