मटकी का सलाद - Matki Salad, Healthy Moath Bean Salad


  द्वारा


Added to 33 cookbooks   This recipe has been viewed 196 times

मटकी का सलाद की रेसिपी | पौष्टिक मटकी सलाद | अंकुरित मटकी का सलाद | matki salad in hindi | with 33 amazing images.

Add your private note

मटकी का सलाद - Matki Salad, Healthy Moath Bean Salad recipe in hindi

तैयारी का समय:    पकाने का समय :    कुल समय :     ४ मात्रा के लिये
Show me for मात्रा

सामग्री

मटकी का सलाद बनाने के लिए
२ कप उबली हुई अंकुरित मटकी
१/२ कप बारीक लंबी कटी हुई पत्तागोभी
१/२ कप कसे हुए गाजर
१/४ कप बारीक कटा हुआ प्याज
१/४ टी-स्पून लाल मिर्च का पाउडर
१/४ टी-स्पून जीरा पाउडर
२ टेबल-स्पून बारीक कटा हरा धनिया
२ टी-स्पून नींबू का रस
नमक , स्वाद अनुसार
विधि
मटकी का सलाद बनाने के लिए

    मटकी का सलाद बनाने के लिए
  1. मटकी का सलाद बनाने के लिए, सभी सामग्री को एक गहरी कटोरी में डालकर अच्छी तरह से मिला लें।
  2. पौष्टिक मटकी का सलाद तुरंत परोसें।

पोषक मूल्य प्रति (Abbrv)  serving
ऊर्जा133 कैलरी
प्रोटीन8.9 ग्राम
कार्बोहाइड्रेट23.3 ग्राम
फाइबर2.6 ग्राम
वसा0.5 ग्राम
कोलेस्ट्रॉल0 मिलीग्राम
सोडियम15.6 मिलीग्राम

Also View These Popular Recipes

Related Articles
Recipe Contest

No Contest Announced



View contest archive....
Rate and review this recipe and get 15 days FREE bonus membership!
Subscribe to the free food mailer

All in one Parathas

Missed out on our mailers?
Our mailers are now online!

View Mailer Archive

Privacy Policy: We never give away your email

REGISTER NOW If you are a new user.
Or Sign In here, if you are an existing member.

Login Name
Password

Forgot Login / Passowrd?Click here

If your Gmail or Facebook email id is registered with Tarladalal.com, the accounts will be merged. If the respective id is not registered, a new Tarladalal.com account will be created.

Are you sure you want to delete this review ?

Click OK to sign out from tarladalal.
For security reasons (specially on shared computers), proceed to Google and sign out from your Google account.

Reviews