मैंगो एप्पल स्मूदी रेसिपी | टेस्टी मैंगो एप्पल शेक | आम और सेब का स्मूदी - Mango Apple Smoothie ( Burgers and Smoothies Recipe)


  द्वारा


Added to 69 cookbooks   This recipe has been viewed 382 times

मैंगो एप्पल स्मूदी रेसिपी | टेस्टी मैंगो एप्पल शेक | आम और सेब का स्मूदी | गर्मियों के लिए मैंगो एप्पल स्मूदी | mango apple smoothie in hindi.

Add your private note

मैंगो एप्पल स्मूदी रेसिपी | टेस्टी मैंगो एप्पल शेक | आम और सेब का स्मूदी - Mango Apple Smoothie ( Burgers and Smoothies Recipe) in hindi

तैयारी का समय:    पकाने का समय :    कुल समय :     २ बडे ग्लास के लिये
Show me for बडे ग्लास

सामग्री

मैंगो एप्पल स्मूदी के लिए सामग्री
१ कप ठंडे आम के क्यूब्स
१/२ कप ठंडे और छिले हुए सेब के क्यूब्स
१/४ कप ठंडा फुल-फैट दूध
१/२ कप ठंडा ताजा दही
१ १/२ टेबल-स्पून चीनी
१ कप आइस-क्यूब्स

गार्निश के लिए सामग्री
पतले सेब के वेज
विधि
मैंगो एप्पल स्मूदी बनाने की विधि

    मैंगो एप्पल स्मूदी बनाने की विधि
  1. मैंगो एप्पल स्मूदी बनाने के लिए, दूध, १/४ कप पानी, दही, आम, सेब, चीनी और आइस-क्यूब्स एक जूसर में मिलाएं और मिश्रण स्मूद और झागदार होने क पीस लें।
  2. स्मूदी की समान मात्रा को २ अलग-अलग ग्लास में डालें।
  3. प्रत्येक ग्लास के रिम पर एक सेब के वेज के साथ गार्निश करें और मैंगो एप्पल स्मूदी तुरंत परोसें।

पोषक मूल्य प्रति big ग्रामlass
ऊर्जा205 कैलरी
प्रोटीन3.7 ग्राम
कार्बोहाइड्रेट31.4 ग्राम
फाइबर1.4 ग्राम
वसा5.3 ग्राम
कोलेस्ट्रॉल12 मिलीग्राम
सोडियम40.6 मिलीग्राम

RECIPE SOURCE : Burgers and SmoothiesBuy this cookbook

Also View These Popular Recipes

REGISTER NOW If you are a new user.
Or Sign In here, if you are an existing member.

Login Name
Password

Forgot Login / Passowrd?Click here

If your Gmail or Facebook email id is registered with Tarladalal.com, the accounts will be merged. If the respective id is not registered, a new Tarladalal.com account will be created.

Are you sure you want to delete this review ?

Click OK to sign out from tarladalal.
For security reasons (specially on shared computers), proceed to Google and sign out from your Google account.

Reviews