हनी मस्ट़र्ड अॅण्ड व्हेजिटेबल सैंडविच - Honey Mustard and Vegetable Sandwich


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अगर आपके पास मस्ट़र्ड पेस्ट, फूट लाँग ब्रेड और रंगीन शिमला मिर्च नहीं हो, तो कोई बात नहीं, आप पहले से थोडी योजना कर सच में यह स्वादिष्ट व्हेजिटेबल सैंडविच बना सकते हैं। हनी मस्ट़र्ड पेस्ट और मक्खन का मिश्रण सैंडविच में एक अलग ही स्वाद लाता है।

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Honey Mustard and Vegetable Sandwich recipe - How to make Honey Mustard and Vegetable Sandwich in hindi

तैयारी का समय:    पकाने का समय :    कुल समय :     ४ सैंडविच के लिये
Show me for सैंडविच

सामग्री
फूटलाँग ब्रेड (हर एक 12" का)
४ टेबल-स्पून शहद
२ टी-स्पून रेडीमेड मस्ट़र्ड पेस्ट
१/४ कप पिघला हुआ मक्खन
आइसबर्ग सलाद के पत्ते
२४ टमाटर की स्लाईस
२४ ककड़ी की स्लाईस
१ कप रंगीन सिमला मिर्च की पट्टियाँ (लाल और पीली)
१६ ताजे बेजिल के पत्ते
नमक और ताजी पिसी काली मिर्च , स्वाद अनुसार
विधि
  1. एक बर्तन में शहद, मस्ट़र्ड पेस्ट और पिघले हुए मक्खन को लेकर अच्छे से मिलाइए और एक तरफ रख दीजिए।
  2. हर फूटलाँग ब्रेड को साफ सूखी सतह पर रखकर, उसे आधा काटें। आपको 4 टुकडे 6" के मिलेंगे । फिर हर टुकडे को आड़ा दो भागों में काटे।
  3. अब तैयार किया हनी मस्ट़र्ड पेस्ट सभी कटे हुए ब्रेड के भीतर की ओर लगाइए।
  4. अब एक निचे वाले आधे कटे ब्रेड के टुकडे को साफ सूखी सतह पर रखिए। ध्यान रहे हनी मस्ट़र्ड पेस्ट लगाई हुई बाजू ऊपर की तरफ आए।
  5. अब उस पर 2 सलाद के पत्ते, 6 टमाटर की स्लाईस, 6 ककड़ी की स्लाईस, ¼ कप रंगीन शिमला मिर्च के स्ट्रिप्स और 4 बेजिल के पत्ते उपर रखिए। उपर से थोडासा नमक और काली मिर्च छिडक दीजिए।
  6. अब उस पर उपर वाले आधे कटे ब्रेड को हल्के से उपर रखिए। ध्यान रहे हनी मस्ट़र्ड पेस्ट लगाई हुई बाजू नीचे की तरफ आए।
  7. क्रमांक 4 से 6 की विधी को दोहराते हुए 3 और सैंडविच बनाइए।
  8. तूरंत परोसिए।
Accompaniments

Carrot and Black Grape Juice ( Party Drinks ) 
Fruity Mango Juice 
Melon and Papaya Tango, Melon and Papaya Juice 
Strawberry Banana Smoothie 
खरबुजा और अनानास का ज्यूस 
गाजर और लाल शिमला मिर्च का ज्यूस 
गाजर, टमाटर और चुकंदर का ज्यूस 
सेब और ककड़ी का ज्यूस 

Nutrient values per sandwich
Energy259 cal
Protein3.8 g
Carbohydrates36.2 g
Fiber2.5 g
Fat11.8 g
Cholesterol0 mg
Vitamin A627.5 mcg
Vitamin B10.2 mg
Vitamin B20 mg
Vitamin B30.8 mg
Vitamin C32.2 mg
Folic Acid20.9 mcg
Calcium49 mg
Iron1.3 mg
Magnesium0 mg
Phosphorus0 mg
Sodium110.9 mg
Potassium223.2 mg
Zinc2.2 mg

RECIPE SOURCE : Breakfast Recipes-HindiBuy this cookbook

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Reviews

हनी मस्ट़र्ड अॅण्ड व्हेजिटेबल सैंडविच
5
 on 04 Jul 16 05:21 PM


I love this sandwich recipe with a combo of honey, mustard a lot of vegetables, I make this often with a bowl of soup for dinner.