जिंजर एण्ड लेमन कप - Ginger and Lemon Cup


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Ginger and Lemon Cup - Read in English 

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सरदर्द से आराम पाने के लिए एक प्राकृतिक, कॅफन मुक्त कप जैसे और कुछ नही है। लेकिन क्या- कॅफन नही और सरदर्द से आराम?


हाँ! यह जिंजर एण्ड लेमन कप, सरदर्द से आराम पाने के लिए किसी भी व्यक्ति के लिए एक बहुत ही शानदार उपाय है। अदरक को कीसकर उसका रस निकालें, नींबू का रस, पानी और अन्य सामग्री को नाप अनुसार डालें और गुनगुने तापमान पर परोसें।


आपको इसे हर बूंद में एक ताज़गी का अहसास होगा और उक अच्छे लक्षण की तरह, आपको यह अहसास होगा की आपके गले को भी आराम मिला है।

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Ginger and Lemon Cup recipe - How to make Ginger and Lemon Cup in hindi

तैयारी का समय:    पकाने का समय :    कुल समय :     १ कप के लिये
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सामग्री
२ टी-स्पून अदरक का रस , सुलभ सुझाव देखें
२ टी-स्पून नींबू का रस
एक चुटकी काला नमक
विधि
  1. सभी सामग्री को एक गहरे बाउल में 1 कप गुनगुने पानी के साथ अच्छी तरह मिला लें।
  2. तुरंत परोसें।

सुझावः

  1. २ टेबल-स्पून कसे हुए अदरक को सूती के कपड़े में रखकर दबाने से २ टी-स्पून अदरक का रस प्राप्त होगा।

Nutrient values per per cup
Energy11 cal
Protein0.2 g
Carbohydrates2.2 g
Fiber0.3 g
Fat0.2 g
Cholesterol0 mg
Vitamin A0 mcg
Vitamin B10 mg
Vitamin B20 mg
Vitamin B30 mg
Vitamin C7.8 mg
Folic Acid0 mcg
Calcium14 mg
Iron0.1 mg
Magnesium0 mg
Phosphorus0 mg
Sodium0 mg
Potassium54 mg
Zinc0 mg

RECIPE SOURCE : Home Remedies-HindiBuy this cookbook

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