દહીં સાથે અળસી અને મધ - Flax Seeds with Curd and Honey, Good For Weight Loss and Fitness


દ્વારા


Added to 105 cookbooks   This recipe has been viewed 1737 times

ઘણા લોકોને અળસીના ફાયદાની માહિતી હોય છે, પણ આપણા ખોરાકમાં તેનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો તેની સમજ નથી હોતી. આ અદભૂત બી માં ઓમેગા-૩ ફેટી એસિડ ભરપૂર માત્રામાં હોય છે જે આપણા શરીરના કોષોને સ્થિર કરી શરીરમાં થતી દાહ, બળતરા ઓછી કરે છે.

વધુમાં અળસીમાં સોલ્યૂબલ ફાઇબર હોય છે જે ખોરાકમાં ભળીને શરીરમાં તેને પચાવવાની અનુકૂળ પરિસ્થિતિ બનાવે છે. અહીં, અમે આ બી નો સહજ રીતે ઉપયોગ કરી દહીં તથા મધમાં મેળવ્યા છે. તમને આ વિશિષ્ટ સ્વાદ સાથે દહીંમાં રહેલા કુદરતી બળો જેવા કે સારી ચરબી, પ્રોટીન, કૅલ્શિયમ અને વિટામીન-ડી પણ મળી રહે છે, દહીંનો બીજો એક સારો ગુણ છે કે તે શરીરમાં ખોરાકને પચવામાં મદદરૂપ પણ થાય છે. મધ આ મિશ્રણને સૌમ્ય અને મીઠી સુગંધ આપે છે, તો જલદીથી તમે આ વ્યંજન તૈયાર કરી આનંદ માણો.

Add your private note

Flax Seeds with Curd and Honey, Good For Weight Loss and Fitness recipe - How to make Flax Seeds with Curd and Honey, Good For Weight Loss and Fitness in gujarati

તૈયારીનો સમય:    બનાવવાનો Time:    કુલ સમય:     ૧ सर्विंग માત્રા માટે
મને બતાવો માત્રા માટે

સામગ્રી
૧/૨ ટેબલસ્પૂન અળસીનો પાવડર
૧ કપ ચરબી-યુક્ત દહીં
૨ ટીસ્પૂન મધ
વિધિ
    Method
  1. એક ઊંડા બાઉલમાં બધી વસ્તુઓ ભેગી કરી સારી રીતે મિક્સ કરી લો.
  2. તરત જ પીરસો.


REGISTER NOW If you are a new user.
Or Sign In here, if you are an existing member.

Login Name
Password

Forgot Login / Passowrd?Click here

If your Gmail or Facebook email id is registered with Tarladalal.com, the accounts will be merged. If the respective id is not registered, a new Tarladalal.com account will be created.

Are you sure you want to delete this review ?

Click OK to sign out from tarladalal.
For security reasons (specially on shared computers), proceed to Google and sign out from your Google account.

Reviews