दूध पाक - Doodh Pak, Gujarati Doodh Pak


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Doodh Pak, Gujarati Doodh Pak - Read in English 

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दूध पाक एक हल्की गाढ़ी मिठाई है, जो दूध की पौष्टिक्ता से भरपुर है। दूध को थोड़ी देर के लिए धिमी आँच पर उबाला जाता है, बाद में चावल डालकर धिमी आँच पर पकाया जाता है। जैसे ही चावल पूरी तरह पक जाते हैं, इसमें इसे एक मज़ेदार मनमोहक खुशबु आती है। अंत में मिलाए इलायची पाउडर और केसर इस व्यंजन को एक बेहतरीन रुप प्रदान करते हैं।

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दूध पाक - Doodh Pak, Gujarati Doodh Pak recipe in hindi

तैयारी का समय:    पकाने का समय:    कुल समय :     ४ मात्रा के लिये
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सामग्री
१ लीटर दूध
केसर के कुछ लच्छे
१ टेबल-स्पून चावल
१ टेबल-स्पून घी
१/२ कप शक्कर
१/२ टी-स्पून इलायची पाउडर

सजाने के लिए
थोड़ी बादाम और पिस्ता की कतरन
विधि
    Method
  1. केसर को १ टेबल-स्पून गुनगुने दूध में घोलकर एक तरफ रख दें।
  2. चावल को धोकर छान लें और घी डालकर अच्छी तरह मिला लें। एक तरफ रख दें।
  3. बचे हुए दूध को एक चौड़े नॉन-स्टिक पॅन में उबाल लें और बीच-बीच मे हिलाते हुए, लगभग १५ मिनट के लिए धिमी आँच पर उबाल लें।
  4. चावल डालकर अच्छी तरह मिला लें और लगभग २५ मिनट के लिए धिमी आँच पर, बीच-बीच में हिलाते हुए पका लें।
  5. शक्कर, इलायची पाउडर और केसर-दूध का मिश्रण डालकर अच्छी तरह मिला लें और मध्यम आँच पर १५ मिनट या शक्कर के पुरी तरह घुलने तक पका लें।
  6. बादाम और पिस्ता के कतरन से सजाकर गुनगुने तापमान पर परोसें।

Nutrient values per serving
Energy429 cal
Protein11.1 g
Carbohydrates38.1 g
Fiber0.1 g
Fat19.8 g
Cholesterol40.6 mg
Vitamin A435.2 mcg
Vitamin B10.1 mg
Vitamin B20.3 mg
Vitamin B30.3 mg
Vitamin C2.5 mg
Folic Acid14.4 mcg
Calcium533.2 mg
Iron0.5 mg
Magnesium50.9 mg
Phosphorus334.7 mg
Sodium48.4 mg
Potassium231.8 mg
Zinc0 mg

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