वेजिटेबल इडली की रेसिपी | दाल ऍण्ड वेजिटेबल इडली | वेजिटेबल दाल इडली | हेल्दी स्नैक्स - Dal and Vegetable Idli ( Pregnancy Recipe)


  द्वारा


Added to 265 cookbooks   This recipe has been viewed 422 times

वेजिटेबल इडली की रेसिपी | दाल ऍण्ड वेजिटेबल इडली | वेजिटेबल दाल इडली | हेल्दी स्नैक्स | dal and vegetable idli in hindi.

Add your private note

वेजिटेबल इडली की रेसिपी | दाल ऍण्ड वेजिटेबल इडली | वेजिटेबल दाल इडली | हेल्दी स्नैक्स - Dal and Vegetable Idli ( Pregnancy Recipe) in hindi

तैयारी का समय:    पकाने का समय:    कुल समय :     २० इडली के लिये
Show me for इडली

सामग्री

वेजिटेबल इडली के लिए सामग्री
१/२ कप तुवर (अरहर) दाल
१/४ कप पीले मूंग की दाल
१/२ कप चना दाल
१ कप मेथी के पत्ते, कटे हुए
२ कप कटा हुआ हरा धनिया
१/४ कप उबले और मैश किए हुए हरे मटर
१/४ कप कसा हुआ नारियल
हरी मिर्च , कटी हुई
१/४ कप बारीक कटे हुए प्याज
१/४ मिलीमीटर कसा हुआ गाजर
नमक , स्वादअनुसार
१ टी-स्पून तेल , चुपडने के लिए
विधि
वेजिटेबल इडली बनाने की विधि

    वेजिटेबल इडली बनाने की विधि
  1. वेजिटेबल इडली बनाने के लिए, सभी दाल को एक साथ धोएं और कम से कम ३ घंटे के लिए पर्याप्त पानी में भिगोएँ।
  2. छानकर मिक्सर में लगभग ½ कप पानी के साथ मेथी के पत्ते, धनिया, हरे मटर, नारियल, हरी मिर्च, प्याज, गाजर और नमक मिलाकर अच्छी तरह से पीस लें और मिल लें।
  3. गाढ़ा घोल बनाने के लिए आवश्यकतानुसार पानी डालें।
  4. चुपडे हुए इडली के सांचों में थोडा-थोडा घोल डालें और १० से १२ मिनट तक स्टीमर में स्टीम कर लें।
  5. वेजिटेबल इडली नारियल की चटनी के साथ गरमागरम परोसें।

पोषक मूल्य प्रति idli
ऊर्जा53 कैलरी
प्रोटीन2.9 ग्राम
कार्बोहाइड्रेट7.6 ग्राम
फाइबर2 ग्राम
वसा1.2 ग्राम
कोलेस्ट्रॉल0 मिलीग्राम
सोडियम9.5 मिलीग्राम

RECIPE SOURCE : Pregnancy CookbookBuy this cookbook

Also View These Popular Recipes

Related Articles
Recipe Contest

No Contest Announced



View contest archive....
Rate and review this recipe and get 15 days FREE bonus membership!
Subscribe to the free food mailer

Protein rich recipes for Kids

Missed out on our mailers?
Our mailers are now online!

View Mailer Archive

Privacy Policy: We never give away your email

REGISTER NOW If you are a new user.
Or Sign In here, if you are an existing member.

Login Name
Password

Forgot Login / Passowrd?Click here

If your Gmail or Facebook email id is registered with Tarladalal.com, the accounts will be merged. If the respective id is not registered, a new Tarladalal.com account will be created.

Are you sure you want to delete this review ?

Click OK to sign out from tarladalal.
For security reasons (specially on shared computers), proceed to Google and sign out from your Google account.

Reviews