चिकू और नटस् का मिल्कशेक - Chickoo and Nut Milkshake


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Chickoo and Nut Milkshake - Read in English 
ચીકુ ઍન્ડ નટ મિલ્કશેક - ગુજરાતી માં વાંચો (Chickoo and Nut Milkshake in Gujarati) 

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चिक्कू और नट्स का मिल्कशेक एक स्वादिष्ट प्रोटीन युक्त पेय है जो मज़ेदार सामग्री के संयोजन से बनाया गया है। बच्चों को दिनभर सक्रिय रहने के लिए लगातार उर्जा की आवश्यकता होती है।

इस उर्जा-युक्त पेय को चिकू, दूध, काजू और अखरोट के संयोजन से बनाया गया है। चिकू दिमाग की कोशिकाओं को कार्बोहाइड्रेट (ग्लूकोज़) प्रदान करता है जबकि दूध से कैल्शियम मिलता है और अखरोट प्रोटीन तथा ओमेगा -3 फैटी एसिड प्रदान करते हैं, जो दिमाग की कोशिकाओं के स्वास्थ्य और देखरेख के लिए आवश्यक है।

अन्य ऊर्जा से भरपुर पेय को भी आजमाईए जैसे डेट हनी बनाना शेक और एप्पल एण्ड ओट्स मिल्कशेक

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चिकू और नटस् का मिल्कशेक - Chickoo and Nut Milkshake recipe in hindi

तैयारी का समय:    पकाने का समय :    कुल समय :     ५ ग्लास के लिये
Show me for ग्लास

सामग्री
२ कप चीकू के टुकड़े
२ टेबल-स्पून कटे हुए काजू
३ कप ठंडा दूध
२ टेबल-स्पून शक्कर

सजावट के लिए
२ १/२ टेबल-स्पून कटे हुए अखरोट
विधि
    Method
  1. एक मिक्सर में दूध, चीकू, काजू और शक्कर को मिलाकर मुलायम होने तक पीस लीजिए।
  2. मिश्रण को ५ ग्लास में बराबर हिस्सों में बाँट लीजिए। १/२ टेबल-स्पून अखरोट से प्रत्येक ग्लास को सजाकर तुरंत परोसिए।
Accompaniments

Crispy Spinach and Paneer Open Toasts 
पनीर ओपन टोस्ट 
बेक कि हुई पुरी | बैंक की हुई पापड़ी | 
ब्रोकन व्हीट उपमा 
हेल्दी बर्गर 

पोषक मूल्य प्रति (Abbrv)  glass
ऊर्जा254 कैलरी
प्रोटीन6.8 ग्राम
कार्बोहाइड्रेट25 ग्राम
फाइबर5.8 ग्राम
वसा11.2 ग्राम
कोलेस्ट्रॉल19.2 मिलीग्राम
सोडियम26.6 मिलीग्राम

RECIPE SOURCE : Eat Well Stay WellBuy this cookbook

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Reviews

चिक्कू और नटस् का मिल्कशेक
5
 on 03 Oct 17 01:47 PM


बच्चों को मिल्कशेक में एक स्वादिष्ट प्रोटीन युक्त पेय देने पसंद करती हू ईस लिए मेने चिक्कू और नटस् का मिल्कशेक बनाना पसंद करती हू
चिक्कू और नटस् का मिल्कशेक
5
 on 29 Sep 17 05:04 PM


बच्चोंको घर मे एक पौष्टिक और स्वादिष्ट थांडा पेय बनाने के लिए मेने झटपट चिक्कू और नटस् का मिल्कशेक प्रोटीन युक्त आहार रेसिपी ट्राय की और बच्चोंको बेहाद पसंद आई मुझे खुशी हुई