चिकपी सलाद - Chick Pea Salad ( Desi Khana)


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Chick Pea Salad ( Desi Khana) - Read in English 
કાબુલી ચણાનો સલાડ - ગુજરાતી માં વાંચો (Chick Pea Salad ( Desi Khana) in Gujarati) 

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रंग बिरंगा और चटपटा, यह काबुली चने का सलाद एक मज़ेदार व्यंजन है जिसे खाने के साथ परोसा जा सकता है। टमाटर, हरी मिर्च और नींबू के रस के चटपटे स्वाद का आनचद उठायें; काबुली चने और आलू कि पौष्टिक्ता और काला नमक और चाट मसाले का चटपटा स्वाद; सम कुछ इस एक ही व्यंजन में!

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Chick Pea Salad ( Desi Khana) recipe - How to make Chick Pea Salad ( Desi Khana) in hindi

तैयारी का समय:    पकाने का समय :    कुल समय :     ४ मात्रा के लिये
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सामग्री
२ कप भिगोए और उबले हुए काबुली चने
१/२ कप उबले और छिले हुए आलू के टुकड़े
३/४ कप बारीक कटे हुए टमाटर
२ टेबल-स्पून बारीक कटा हुआ धनिया
२ टी-स्पून बारीक कटी हुई हरी मिर्च
१/२ टी-स्पून काला नमक
१ टेबल-स्पून नींबू का रस
२ टी-स्पून पिसी हुई शक्कर
२ टी-स्पून चाट मसाला
नमक स्वादअनुसार
विधि
    Method
  1. साभी सामग्री को एक गहरे बाउल मे अच्छी तरह मिला लें।
  2. कम से कम एक घंटे के लिये फ्रिज मे रखें।
  3. ठंडा परोसें।
Accompaniments

Asparagus Soup 
Bean Soup, Kidney Bean Soup Recipe 
Broccoli and Almond Soup, Protein Rich Recipe 
Cabbage, Carrot and Onion Soup 
कॉलीफ्लॉवर सूप 

Nutrient values per serving
Energy176 cal
Protein7.6 g
Carbohydrates31 g
Fiber12.5 g
Fat2.3 g
Cholesterol0 mg
Vitamin A286.7 mcg
Vitamin B10.2 mg
Vitamin B20.1 mg
Vitamin B31.5 mg
Vitamin C16 mg
Folic Acid88.5 mcg
Calcium109.6 mg
Iron2.2 mg
Magnesium77.9 mg
Phosphorus140.2 mg
Sodium5829.6 mg
Potassium455.1 mg
Zinc1.3 mg

RECIPE SOURCE : Desi Khana - HindiBuy this cookbook
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Reviews

चिकपी सलाद
5
 on 10 Nov 16 10:30 AM


Yeh Salad aaj subhh mein naste me wife ne banayaa tha ... Accha laga