कैबेज राईस - Cabbage Rice ( Microwave Recipe)


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5/5 stars  100% LIKED IT    1 REVIEW ALL GOOD

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स्वादिष्ट और संपूर्ण आहार खाना है, लेकिन कुछ लबा चौड़ा बनाने का मन नहीं है? यह कैबेज राईस वही है जो आपको चाहिए! कम से कम सामग्री से झटपट बना हुआ, यह बेहतरीन चावल से बना व्यंजन बेहद स्वादिष्ट है। पत्तागोभी, शिमला मिर्च और प्याज़ जैसी सब्ज़ीयों के पौष्टिक्ता से भरपुर और थोड़े चीज़ के सात, केवल कालीमिर्च के स्वाद से भरा, इस कैबेज राईस का रुप सौम्य होता है और खाने में भी अच्छा लगता है। इसे गरमा गरम और ताज़ा परोसें!

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Cabbage Rice ( Microwave Recipe) recipe - How to make Cabbage Rice ( Microwave Recipe) in hindi

तैयारी का समय:    पकाने का समय:    कुल समय :     ४ मात्रा के लिये
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विधि
    Method
  1. चावल को साफ कर धो लें। गुनगुने पानी में १० मिनट तक भिगो दें। छानकर एक तरफ रख दें।
  2. कसे हुए प्याज़ और मक्ख़न को माईक्रोवेव सुरश्रित बाउल में डालकर अच्छी तरह मिला लें और माईक्रोवेव में २ मिनट तक उच्च पर पका लें।
  3. चावल, २ कप गरम पानी और नमक डालकर अच्छी तरह मिला लें और माईक्रोवेव में उच्च तापमान पर १० मिनट तक पका लें। बीच-बीच में हर ४ मिनट में हिलाते रहें।
  4. पत्तागोभी, शिमला मिर्च, काली मिर्च और आधा चीज़ डालकर अच्छी तरह मिला लें और माईक्रोवेव में उच्च तापमान पर ३ मिनट तक पका लें। ३ मिनट तक निकाल तक रख दें।
  5. बचे हुए चीज़ से सजाकर गरमा गरम परोसें।
Accompaniments

अवियल 
कॉर्न साम्भर 
कोरीयेन्डर चटनी 
चेट्टीनाड करी 
मेन्गो पिकल 

Nutrient values per serving
Energy217 cal
Protein4.5 g
Carbohydrates35.5 g
Fiber2.2 g
Fat6.4 g
Cholesterol0 mg
Vitamin A243.6 mcg
Vitamin B10.1 mg
Vitamin B20 mg
Vitamin B30.9 mg
Vitamin C21.8 mg
Folic Acid6.2 mcg
Calcium51.9 mg
Iron0.6 mg
Magnesium0 mg
Phosphorus0 mg
Sodium49.9 mg
Potassium11.1 mg
Zinc0.6 mg

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Reviews

कैबेज राईस
5
 on 07 Nov 16 01:54 PM


Jub kabhi gravy ya jada time na ho to sabse kum time me Cabbage Rice recipes banta hai