प्रेशर कुकर में ब्राउन राइस रेसिपी | ब्राउन राइस इन प्रेशर कुकर | प्रेशर कुकर ब्राउन चावल - Brown Rice ( Pressure Cooker Method)


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प्रेशर कुकर में ब्राउन राइस रेसिपी | ब्राउन राइस इन प्रेशर कुकर | प्रेशर कुकर ब्राउन चावल | how to cook brown rice in pressure cooker in hindi | with 5 amazing images.

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प्रेशर कुकर में ब्राउन राइस रेसिपी | ब्राउन राइस इन प्रेशर कुकर | प्रेशर कुकर ब्राउन चावल - Brown Rice ( Pressure Cooker Method) recipe in hindi

तैयारी का समय:    पकाने का समय:    भिगोने का समय:  ३० मिनट   कुल समय :     २.२५ कप के लिये
Show me for कप

सामग्री

प्रेशर कुकर में ब्राउन राइस के लिए सामग्री
३/४ कप ब्राउन राइस
नमक , स्वादअनुसार
विधि
प्रेशर कुकर में ब्राउन राइस बनाने की विधि

    प्रेशर कुकर में ब्राउन राइस बनाने की विधि
  1. ब्राउन राइस पकाने के लिए, ब्राउन राइस को ३० मिनट के लिए पर्याप्त पानी में भिगोकर अच्छी तरह से छान लें।
  2. प्रेशर कुकर में १ कप पानी के साथ ब्राउन राइस को मिलाएं और ७ सीटी के लिए प्रेशर कुक करें।
  3. ढक्कन खोलने से पहले भाप को निकलने दें।
  4. ब्राउन चावल के प्रत्येक दाने को कांटे के साथ हल्के से अलग करें। आवश्यकतानुसार प्रयोग करें।
विस्तृत फोटो के साथ प्रेशर कुकर में ब्राउन राइस रेसिपी | ब्राउन राइस इन प्रेशर कुकर | प्रेशर कुकर ब्राउन चावल

ब्राउन राइस प्रेशर कुकर में बनाने के लिए

  1. ब्राउन राइस प्रेशर कुकर में बनाने के लिए | ब्राउन राइस इन प्रेशर कुकर | प्रेशर कुकर ब्राउन चावल | how to cook brown rice in pressure cooker in hindi | एक गहरी कटोरी में पर्याप्त पानी के साथ लगभग ३० मिनट के लिए ३/४ कप ब्राउन राइस भिगोएं।

  2. एक छलनी की मदद से चावल को अच्छी तरह से छान लें और पानी को निकाल दें।
  3. भीगे हुए चावल को प्रेशर कुकर में डालें। प्रेशर कुकर ब्राउन राइस बनाना स्टोव पर ब्राउन राइस पकाने की तुलना में बहुत तेज है।
  4. चावल पकाने के लिए लगभग २ कप पानी डालें। ढक्कन बंद करें और ७ सीटी के लिए प्रेशर कुक करें। ढक्कन खोलने से पहले भाप को स्वाभाविक रूप से निकलने दें।
  5. ढक्कन खोलें और चावल के प्रत्येक दाने को हल्के से अलग करने के लिए एक कांटा चम्मच का उपयोग करें। आवश्यकतानुसार प्रेशर कुकर ब्राउन राइस का उपयोग करें।

पोषक मूल्य प्रति cup
ऊर्जा211 कैलरी
प्रोटीन4.4 ग्राम
कार्बोहाइड्रेट44.4 ग्राम
फाइबर2 ग्राम
वसा1.6 ग्राम
कोलेस्ट्रॉल0 मिलीग्राम
सोडियम2.3 मिलीग्राम

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