बोहरी खिचड़ी - Bohri Khichdi ( Desi Khana )


  द्वारा

Bohri Khichdi ( Desi Khana ) - Read in English 

Added to 119 cookbooks   This recipe has been viewed 4993 times

पके हुए चावल और दाल की खास ग्रेवी के साथ परत बनाकर बोहरी मसालों के साथ बनाया गया है और उपर तले हुए प्याज़ डाले गए हैं। इसे बेक करने के बाद इसका रुप और स्वाद का मेल इस बोहरी खिचड़ी को और भी बेहतरीन बनाता है!

Add your private note

बोहरी खिचड़ी - Bohri Khichdi ( Desi Khana ) recipe in hindi

तैयारी का समय:    पकाने का समय:    कुल समय :     ४ मात्रा के लिये
Show me for मात्रा

सामग्री

ग्रेवी के लिए
२ टेबल-स्पून घी
१/२ कप बारीक कटे हुए प्याज़
एक चुटकी गरम मसाला
१ टी-स्पून शक्कर
नमक स्वादअनुसार
३/४ कप फेंटा हुआ ताज़ा दहीं

थोड़े पानी का प्रयोग कर पीसकर मुलायम पेस्ट बनाने के लिए (ग्रेवी के लिए)
१/२ कप कटे हुए प्याज़
लहसुन की कलियाँ
हरी मिर्च , कटी हुई
१ १/२ टी-स्पून भुना हुआ ज़ीरा
५ किलो सूखी कश्मीरी लाल मिर्च , तोड़ी हुई

अन्य सामग्री
३ कप पके हुए चावल
१ १/२ कप पकी हुई तुवर दाल
नमक स्वादअनुसार
१ कप पतले स्लाईस्ड प्याज़
२ टी-स्पून तेल
२ टी-स्पून घी , चुपड़ने के लिए
२ टी-स्पून दुध

परोसने के लिए
दही
विधि
ग्रेवी के लिए

    ग्रेवी के लिए
  1. एक चौड़े नॉन-स्टिक में घी गरम करें, प्याज़ डालकर मध्यम आँच पर 2 से 3 मिनट या प्याज़के पार्दर्शी होने तक भुनें।
  2. तैयार पेस्ट डालकर अच्छी तरह मिलायें और मध्यम आँच पर 1 से 2 मिनट तक भुनें।
  3. गरम मसाला, शक्कर और नमक डालकर अच्छी तरह मिलायें और मध्यम आँच पर लगातार हिलाते हुए 1 मिनट तक पकायें।
  4. आँच से हठाकर, दही डालकर अच्छी तरह मिलायें। एक तरफ रखें।

आगे बढ़ने की विधी

    आगे बढ़ने की विधी
  1. चावल, तुवर दाल और नमक को एक बाउल में अच्छी तरह मिलायें। 2 बराबर भाग में बाँटकर एक तरफ रख दें।
  2. प्याज़ और तेल को एक माइक्रोवेव सुरक्षित बाउल में मिलाकर उच्च तापमान पर 4 से 5 मिनट या प्याज़ के करारे होने तक पका लें।
  3. एक माइक्रोवेव बेकिंग सुरक्षित बाउल को घी से अच्छी तरह से चुपड़ लें, तले हुए प्ताज़ का आधा भाग डालें और चावल-दाल का 1/2 मिश्रण डालकर को चम्मच के पिछले भाग से अच्छी तरह फैला लें।
  4. तैयार ग्रेवी को उपर डालकर अच्छी तरह फैला लें॥
  5. बचे हुए चावल-दाल के मिश्रण को डालकर अच्छी तरह फेला लें।
  6. अंत में, बचे हुए तले प्याज़ डालकर फैला लें और दुध डालें।
  7. माइक्रोवेव सुरक्षित प्लेट से ढ़ककर माइक्रोवेव में उच्च तापमान पर 4 से 5 मिनट तक पका लें।
  8. दही के साथ तुरंत परोसें।
Accompaniments

Masala Papad 
बीटरुट, कुकुम्बर एण्ड टमॅटो रायता 
मसाला दाल 
वेजिटेबल एन्ड योगहर्ट कढ़ी 

Nutrient values per serving
ऊर्जा395 कैलरी
प्रोटीन9.8 ग्राम
कार्बोहाइड्रेट53.8 ग्राम
फाइबर3.9 ग्राम
वसा14.7 ग्राम
कोलेस्ट्रॉल0 मिलीग्राम
विटामिन ए194.6 mcg
विटामिन बी 10.2 मिलीग्राम
विटामिन बी 20.1 मिलीग्राम
विटामिन बी 31.6 मिलीग्राम
विटामिन सी5.7 मिलीग्राम
फोलिक एसिड29.7 mcg
कैल्शियम125.8 मिलीग्राम
लोह1.2 मिलीग्राम
मैग्नीशियम0 मिलीग्राम
फॉस्फोरस0 मिलीग्राम
सोडियम15.4 मिलीग्राम
पोटेशियम323.3 मिलीग्राम
जिंक0.9 मिलीग्राम

RECIPE SOURCE : Desi Khana - HindiBuy this cookbook

Also View These Popular Recipes

Related Articles
Recipe Contest

No Contest Announced



View contest archive....
Rate and review this recipe and get 15 days FREE bonus membership!
Subscribe to the free food mailer

Quick healthy recipes

Missed out on our mailers?
Our mailers are now online!

View Mailer Archive

Privacy Policy: We never give away your email

REGISTER NOW If you are a new user.
Or Sign In here, if you are an existing member.

Login Name
Password

Forgot Login / Passowrd?Click here

If your Gmail or Facebook email id is registered with Tarladalal.com, the accounts will be merged. If the respective id is not registered, a new Tarladalal.com account will be created.

Are you sure you want to delete this review ?

Click OK to sign out from tarladalal.
For security reasons (specially on shared computers), proceed to Google and sign out from your Google account.

Reviews