કેળા અને ઓટસ્ નું સ્મૂધી - Banana Oats Smoothie ( Burgers and Smoothie Recipe)


દ્વારા

5/5 stars  100% LIKED IT    1 REVIEW ALL GOOD

Added to 116 cookbooks   This recipe has been viewed 2269 times

કેળા અને ઓટસ્ નું સ્મૂધીનું નામ વાંચતા જ તમને સમજ પડી જશે કે આ પીણું સવારના નાસ્તા માટે અત્યંત ઉત્તમ પસંદગી છે. કેળા, ઑટસ્, અળસી, દહીં અને મધ (સાકરની બદલીમાં) નો ઉપયોગ આ પીણાંની પૌષ્ટિક્તામાં અદભૂત વધારો કરે છે.

Add your private note

Banana Oats Smoothie ( Burgers and Smoothie Recipe) recipe - How to make Banana Oats Smoothie ( Burgers and Smoothie Recipe) in gujarati

તૈયારીનો સમય:    બનાવવાનો Time:    કુલ સમય:     ૨ મોટા ગ્લાસ માટે
મને બતાવો મોટા ગ્લાસ માટે

સામગ્રી
૧ કપ ઠંડા અને સમારેલા કેળા
૧/૨ કપ કવિક કુકીંગ રોલ્ડ ઑટસ્
૧ કપ તાજું ઠંડું દહીં
૨ ટેબલસ્પૂન મધ
૨ ટેબલસ્પૂન અળસી
૧/૨ કપ બરફના ટુકડા
વિધિ
    Method
  1. એક મિક્સરના જારમાં દહીં, મધ, કેળા, ઑટસ્, અળસી અને બરફના ટુકડા મેળવી મિક્સરમાં ફેરવી સુંવાળું ફીણદાર મિશ્રણ તૈયાર કરો.
  2. આ મિશ્રણને ૨ ગ્લાસમાં સપ્રમાણ રેડી લો.
  3. તરત જ પીરસો.


REGISTER NOW If you are a new user.
Or Sign In here, if you are an existing member.

Login Name
Password

Forgot Login / Passowrd?Click here

If your Gmail or Facebook email id is registered with Tarladalal.com, the accounts will be merged. If the respective id is not registered, a new Tarladalal.com account will be created.

Are you sure you want to delete this review ?

Click OK to sign out from tarladalal.
For security reasons (specially on shared computers), proceed to Google and sign out from your Google account.

Reviews

કેળા અને ઓટસ્ નું સ્મૂધી
5
 on 17 Mar 16 11:02 AM


Perfect smoothie to have after i finish a long workout. The banana gets quickly absorbed post exercise and oats gives the long term recovery energy.