ऑल राउंडर, संतरे अनानास और लेमोनेड का पेय - All Rounder, Orange Pineapple and Lemonade Drink


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जब एक पेय में आपको सारी चिजों की श्रष्ठता मिल जाए, तो उसे ऑल राउंडर कहते है। संतरे के रस और लेमोनेड के खट्टेपन के साथ अनानस का मिश्रण इस दिलचस्प पेय को बहुत ही ताजग़ी भरा बना देता है। इस ऑल राउंडर पेय को ठंडा ही परोसें ताकी आप इसकी सनसनाहट भरी ताज़गी का मज़ा ले सकें।

एक थकान भरे दिन के बाद जब आपको आरम महसूस करना हो, तब आपके मनपसंद नाश्ते के साथ इस ताज़गी भरे पेय की लंबी चुस्कियों का मज़ा लें।

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All Rounder, Orange Pineapple and Lemonade Drink recipe - How to make All Rounder, Orange Pineapple and Lemonade Drink in hindi

तैयारी का समय:    पकाने का समय :    कुल समय :     ३ ग्लास के लिये
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सामग्री
३/४ कप ठंडा तैयार संतरे का रस
३/४ कप ठंडा तैयार अनानास का रस
१ १/२ कप ठंडा लेमोनेड
विधि
  1. एक गहरे बाउल में सभी सामग्री को डालकर अच्छी तरह से मिलाइए।
  2. ज्यूस को बराबर ३ हिस्सो में अलग-अलग गिलास में डालिए।
  3. तुंरत परोसिए।
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Nutrient values per glass
Energy218 cal
Protein2.9 g
Carbohydrates48.2 g
Fiber8.3 g
Fat1.4 g
Cholesterol0 mg
Vitamin A1972.9 mcg
Vitamin B10.4 mg
Vitamin B20.2 mg
Vitamin B30.3 mg
Vitamin C156.5 mg
Folic Acid0 mcg
Calcium149 mg
Iron4.8 mg
Magnesium0 mg
Phosphorus0 mg
Sodium66 mg
Potassium347.8 mg
Zinc0.2 mg

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