स्टफ्ड कॉर्न एण्ड पनीर फुटलौंग | Stuffed Corn and Paneer Footlong, Baked Veg Paneer Sandwich
तरला दलाल द्वारा
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स्टफ्ड कॉर्न एण्ड पनीर फुटलौंग एक बेहद स्वादिष्ट नाश्ता (या खाना!) है जिसे करारा बनाकर स्वादिष्ट सामग्री के मेल से भरा गया है जैसे खट्टेपन के लिए टमाटर, स्वाद के लिए शिमला मिर्च, ताज़े करारेपरन के लिए मकई और मलाईदार रुप के लिए पनीर। इसके उपर टमाटर और चीज़ डालकर अवन के बाहर खुशबु आने तक और सारे घर में खुशबु फैलने तक बेक कर लें।
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Accompaniments
Nutrient values per sandwich
| ऊर्जा | 632 कैलरी |
| प्रोटीन | 21.6 ग्राम |
| कार्बोहाइड्रेट | 58.9 ग्राम |
| फाइबर | 5 ग्राम |
| वसा | 36.5 ग्राम |
| कोलेस्ट्रॉल | 0 मिलीग्राम |
| विटामिन ए | 995.7 mcg |
| विटामिन बी 1 | -0.3 मिलीग्राम |
| विटामिन बी 2 | -0.5 मिलीग्राम |
| विटामिन बी 3 | 0.3 मिलीग्राम |
| विटामिन सी | 66.3 मिलीग्राम |
| फोलिक एसिड | 49.9 mcg |
| कैल्शियम | 532.7 मिलीग्राम |
| लोह | 2.1 मिलीग्राम |
| मैग्नीशियम | 0 मिलीग्राम |
| फॉस्फोरस | 0 मिलीग्राम |
| सोडियम | 77.2 मिलीग्राम |
| पोटेशियम | 348.1 मिलीग्राम |
| जिंक | 0.7 मिलीग्राम |
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